Meditaţia te conduce în zonele profunde ale conştiinţei, ce permit accesul la mintea ta subconştientă

„Meditaţia te conduce în zonele profunde ale conştiinţei, ce permit accesul la mintea ta subconştientă. În stare de veghe, creierul funcţionează preponderent în zona de unde beta. Această stare este asociată cu vioiciunea, dar şi cu stresul, furia şi anxietatea. În meditaţie, undele cerebrale se încetinesc şi trec mai întâi prin zona de unde alfa, apoi în theta, iar în meditaţia profundă în unde delta.
Pare dificil la început, însă cu o practică regulată, ai să poţi deveni un observator al gândurilor tale, în loc să te laşi distras de ele. Permite curgerea gândurilor şi nu reacţiona. Aici vei găsi adevăratele beneficii ale accesării minţii subconştiente prin meditaţie.”[1]
SURSE
- http://noulpamant.ro/articole/holism/puterea-mintii/deblocheaza-ti-puterea-subconstientului
- Foto: Internet
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.